置き換え系ダイエットシェイクを2ヶ月続けた結果

次々に出てくるダイエット食品、昨今の日本メーカーさんのは美味しいと評判のものが多いのですが、どうしても値段がネック。もちろん、普通に1食300~500円程度の食事をすると思えば十分なのですが、効果が出るのが先、しかも自分に合うかどうかもわからないものはついつい安いものを探してしまいます。そこで、試したのがアメリカ製のッダイエットシェイク。粉の入っている缶が赤ちゃん用粉ミルクの缶より2回り小さいくらいで、結構大きめです。そして出来上がり量も300mlと多めで飲み応えもたっぷり。アメリカとか海外のお菓子は日本のものより甘いものが多いので、ダイエットシェイクも甘かったですが、その分満足感はありました。味はストロベリーだとイチゴオレみたいな感じで、人工っぽい違和感もあまりなく、大抵の人なら飲めるんじゃないかなと思いました。ただ、腹持ちはよくなく、2ヶ月ほど続けたところでギブアップ。置き換えていたのは1日1食(朝もしくは昼)体重はー2kgという結果でした。結構空腹には耐えたつもりですが、夕飯を置き換えにしないと効果は得にくいみたいです。